HumanHarmony
Tanker Følelser Kropp
Her & Nå
Samtale Terapi & Coaching i Psykosyntese
Trygghetsfølelse er en nødvendig forutsetning for at du skal kunne konfrontere din frykt for økt selvinnsikt.
Til deg fra meg
Til deg fra meg
For deg som besøker min hjemmeside og vurderer Samtale Terapi, Yoga og Wabing (TRE) så vil jeg si at:
*
Terapi er en samarbeidsprosess, og du skal føle at jeg som din terapeut er nysgjerrig på å finne ut hvem du er og hva du trenger!
*
Trygghetsfølelse og tillit er en nødvendig forutsetning for at du skal kunne løsne i spenninger som sitter i kropp, tanker og følelser.
*
Min viktigste jobb er å bygge trygghet og tillit for deg i prosessen du er i.
*
Jeg har selv vært og er i mottakerenden av de metodene jeg praktiserer i.
Kropp, sinn og følelser henger sammen
Ønsker du å ta styringen over eget liv?
Ønsker du å kunne gi slipp?
Ønsker du å være "mer enn" problemene som oppstår?
Oppnå kontakt på:
Tel: 90771164
E-post: stella@humanharmony.no
Alt hva vi ser og opplever setter i gang små og store reaksjoner i kropp (totalt ca mellom 300-400), noe vi ofte ikke legger merke til før det har fått utvikle seg til en av våre mange folkesykdommer.
En negativ tanke eller hendelse setter i gang alle dine stress responser, både reaksjoner i kropp og emosjonelt.
Da er det vanskelig å være rasjonell og ha en analytisk/fornuftig tilnærming.
Når vi forstår følelser, reaksjoner, tankemønsteret og ser problemet så kan hjernen ta riktigere valg.
- Psykosyntese Samtale Terapi - Holistisk tilnerming-Kropp, hjerte og hjerne.
- ACT - Aksept og forpliktelse terapi
- Kognitiv Adferdsterapi - Snu tankemønster
- Gestalt - Praktisk og fysisk innlevelse
- Mental trening/Vilje trening - Gjøre bevisste valg
- Tilstedeværelse "HER & NÅ" Mindfullness
- MediYoga og I AM Yoga
- Wabing (TRE)
- MediYoga kurs i Stress & Utbrenthet
- Mål - Mestring - Motivasjon
- Guida Meditasjoner
- Bevisstgjøring og selvbevissthet
- Fagpersonlig utvikling er en rekke metoder satt sammen for å avhjelpe ved Psykisk overgrep
Egenstudier og bred erfaring med narsissisme, psykopati og psykisk overgrep har hjulpet meg til å sette sammen en rekke metoder som gir rask og varig endring, disse metodene blir du kjent med under den fagpersonlige veiledningen/utviklingen.
Med kunnskap om normale følelser/adferdsmønster, instinkter, psykologiske prosesser, EQ, abnormale adferdsmønster og karaktertrekk som maktovergrep/hersketeknikker vil jeg hjelpe deg med å opprette trygghet i deg selv ved å øke bevissthets feltet, både emosjonelt og kognitivt.
Viktige stikkord i prosessen er: overlevelsemekanismer, tilhørighet/tilknytning, flykt/kjemp/frys, trygghet, ro og tilstedeværelse.